هرمون التستوستيرون و الدورة الشهرية للرجال .. أعراضها وموعدها

هل تشعر بتقلبات مزاجية من حين لآخر؟ ، آلام أسفل الظهر وفي الركبة؟ ، عزوف عن الرغبة الجنسية؟ ، وميل للعزلة والاكتئاب؟ .. حسنًا تلك هي أعراض انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وما سماه العلماء بـ الدورة الشهرية للرجال ، نعم ما قرأته صحيحًا وعيناك لا تخدعك ، الدورة الشهرية عند الرجال أيضًا.

رغم الخجل ..الدورة الشهرية للرجال حقيقة

ربما يكون العنوان صادم لكثير من الرجال ، خاصة في مجتمعاتنا الشرقية التي تشعر فيها المرأة بالخجل من نفسها ومن المجتمع في أيام الحيض الشهرية المسماة ” الدورة الشهرية “.

بينما يشعر الرجال بالامتعاض من تصرفات نسائهم العدوانية أو الانعزالية والغريبة في تلك الأيام ، ويميلون إلى هجرهم أو تركهم لحالهم في تلك الأيام.

فما بالك إذا علمت أن للرجال أيضًا دورة شهرية كالنساء تمامًا ، ربما فقط غير مرتبطة بحيض أو نزول دماء. خلافًا لذلك يشعر الرجال بنفس الأعراض التي تنتج عن تغيرات هرمونية في الجسم.

دعونا نترك الخجل جانبًا ، ذلك الذي دفع معظم الرجال حول العالم لرفض مجرد مصطلح ” الدورة الشهرية عند الرجال ” ، ونتحدث بشيء من العلمية والعملية لنتعرف عن قرب عن حقيقة دورة الهرمونات الذكورية في أجسامنا ، وكيف نتأقلم معها.

الدورة الشهرية عند الرجال .. ما هي ؟

يمر الرجل بتقلبات مزاجية حادة واكتئاب مع شعور بالتعب وتشنجات مزعجة وآلام في أسفل الظهر والركبة، الأعراض ذاتها التي تشعر بها المرأة خلال فترة الحيض، وكما أن للنساء دورة شهرية فإن الدورة الشهرية عند الرجال أيضاً.

ووجدت دراسة بريطانية أن ربع الرجال البريطانيين الذين شملتهم الدراسة، شعروا في مرحلة ما من الشهر بأعراض شبيهة بأعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل: التقلبات المزاجية، اشتهاء أنواع معينة من الطعام، التشنجات.

ورجّحت دراسة أجريت عام 2004، أن بعض الرجال يعانون من أعراض الدورة الشهرية الحادة التي تعاني منها المرأة، مثل تشنجات المعدة وآلام الظهر وصداع الرأس.

ورغم أن الدورة الشهرية للرجال لا زالت قيد البحث، إلا أن الخبراء يجمعون على أن الرجل يمر بدورة يومية على الأغلب، ونظرا لأن أعراضها مشابهة لأعراض الدورة الشهرية عند المرأة، سُميت مجازا ” الدورة الشهرية عند الرجال “.

وتتأثر الدورة الشهرية للرجال بـ ” هرمون التستوستيرون “، ومع أن جسم الرجل ينتج هرمونات الأستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها تكون قليلة جداً ولا تلعب دوراً في دورة الرجل الهرمونية.

هرمون التستوستيرون

يعد هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل، وتفرزه المرأة أيضا، وهو يلعب دورا مهما في الخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

و هرمون التستوستيرون نوع من الأندروجين ينتج بشكل أساسي من الخصيتين في خلايا تسمى “خلايا لايديغ” (Leydig cells)، أما لدى المرأة فينتجه المبيضين ولكن بكمية أقل.

ويلعب هرمون التستوستيرون دورا أساسيا عند الرجال، فهو المسؤول عن تطوير الصفات الذكورية، مثل خشونة الصوت، وحجم العضلات وقوتها، وكتلة العظام، وتوزيع الدهون، وله دور في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والرغبة الجنسية، وإنتاج الحيوانات المنوية.

التغيرات في مستوى هرمون التستوستيرون

يتغير مستوى هرمون التستوستيرون بشكل يومي، ويكون في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، ويأخذ بالانخفاض خلال ساعات النهار المتلاحقة ليصل إلى أدنى مستوياته في المساء.

ويتأثر بشكل كبير بالعمر، حيث يزداد إنتاجه بشكل ملحوظ خلال فترة البلوغ، ويبدأ في الانخفاض بعد عمر الثلاثين أو الأربعين عموما.

المعدل الطبيعي لمستوى هرمون التستوستيرون

ويبلغ المعدل الطبيعي من هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجال 300-1000 نانوغرام لكل ديسيلتر، أما عند النساء 15-70 نانو غرام لكل ديسيلتر، ويتم التحكم في مستوياته بواسطة الدماغ والغدة النخامية.

المشاكل الناجمة عن انخفاض هرمون التستوستيرون

يؤدي انخفاض مستوى الهرمون لدى الرجل إلى مشاكل تتفاقم بزيادة انخفاضه واستمراره، مثل:

• تقلبات المزاج والاكتئاب.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• العنة (ضعف الانتصاب).
• انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
• تضخم أنسجة الثدي (تثدي).
• فقدان شعر الجسم.
• ضمور العضلات وتراجع القوة العضلية.
• زيادة الدهون في الجسم.
• هشاشة العظام.
• انكماش الخصيتين.

الدورة الشهرية عند الرجال و هرمون التستوستيرون

يمر الرجال غالبا بدورة هرمونية يومية غالبا وليست شهرية، وتتأثر في مستوى إنتاج هرمون التستوستيرون بين الانخفاض والارتفاع، وتظهر أعراض الحالتين على الرجل خلال فترات النهار والليل أيضا.

وفي الصباح، يكون هرمون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته؛ فيكون الرجل في أعلى مستويات التركيز ولديه الرغبة في الحديث إلى الآخرين، كما أنه يميل إلى العدوانية ومعرض أكثر لشعور بالغضب والعصبية.

وفي منتصف النهار، يكون هرمون التستوستيرون في منتصف دورته، ويكون الرجل في حالة استرخاء أكثر، وأقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة بفترة الصباح.

ومع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه.

تابع القراءة عن موضوعات أخرى مثيرة للجدل على موقعنا :

بعد شراءه لوحات فنية لـ دافنشي .. أمير سعودي يشتري يقطينة ياي كوساما

المصادر : ويكيبيديا - تحقيقات هلا جورجيا - مواقع طبية عالمية